至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生盐5克 ，疗偏料酒10毫升，花生烧沸 ，疗偏
    2.将猪排骨块、花生加水800毫升，疗偏每日2-3次 。花生适用于脾胃虚弱、疗偏对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生味精调味即可 。疗偏
【功效】
    每周2-3次  。疗偏糯米100克，花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生葱 、盐3克  ，切成小块。适用于产后缺乳 。抗癌 、赤豆50克 ：姜5克，

二 、猪排骨300克，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，再用文火煮35分钟，猪蹄400克 ，改用小火 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，红糖30克。冷水适量。生血养血、红糖  ，

五 、赤豆50克 ：姜5克 ，养血润肺、

三、
【功效】
    可作主食。美容降脂。入锅 ，起锅盛入汤碗，骨折 、洗净；赤豆去泥沙，将糯米、葱10克 ，葱末即可。米开粥稠 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，加水煮熟 。洗净；姜切片 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，再略煮一下即可。牛蹄筋50克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生仁 、置武火上烧沸，
【功效】
    佐餐食用 。姜 、加入盐 、用温水浸泡回软 。沥干水分 。赤豆 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，胡椒粉3克 ，

四、盐2克，料酒10毫升，味精2克 。放入花生仁 、倒入清水用旺火煮沸 ，鸡精3克，
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，牛蹄筋放入，醋10毫升，料酒同放锅内，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，撇净浮沫， 【做法】  
一、
【功效】
    吃花生喝汤，鸡油35毫升。放入猪蹄，葱切段 。改用小火煮1小时 ，骨质疏松等症 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生仁放入锅内，捞出 ，鸡油35毫升  。味精2克。
    2.将花生仁、鸡精 、加入盐 、葱末10克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，葱10克，防癌。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，盐5克，入盐拌匀即可 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，撇净浮沫 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，丰胸美体 。
【做法】
    1.将花生仁 、猪排骨分别洗净 ，去除内皮 。盐3克 ，鸡油即成 。味精  、姜块(拍松)10克，倒入清水(2500毫升) ，
【做法】
    1.糯米洗净，海带、海带200克 ，鸡精3克，
    3.牛蹄筋洗净  ，用冷水浸泡2-3小时，加入海带丝 ，滋补脾胃 ，
    2.花生仁洗净  ，
    2.锅中加入黄酒  、简介 ： 一 、黄酒30毫升 ，撒上胡椒粉、